在过一天就是全民健身节了

孕妈们

快动起来！！！

孕妈们肯定是不能激烈运动

但是适当的运动还是有诸多好处的

不仅可以控制体重

还可以提高抵抗力

改善妊娠不适

例如

腰痛、水肿等等

最重要的是

运动能帮助大脑释放有益物质

通过血液进入胎儿体内

对宝宝们的大脑发育极为有利哦

所以孕妈们，快动起来吧

为了宝妈们更加顺利的分娩

宝贝们的健康

从今天起

小编就要开始

监督各位宝妈们的运动量了

俗话说一个好习惯的养成

最少需要在7天的时间里

每天持续做同一件事

所以

从今天起

小编要求每位孕妈们

晚饭吃完后，休息半个小时

就让家人陪着一起下楼转转

微信运动刚好有步数的显示就像这样

小编对宝妈们的要求就和他有关

对宝妈们运动数量监督

他就是最好的证据啦

宝妈们每天可以根据自己的走路步数

在晚上睡前

转发我们这条朋友圈

并且要在转发时候附上一句话

“打卡第一天，共走****步，

每天坚持适量运动，宝贝更健康；【安心妈妈月子中心】”

连续发送7天

小编相信各位宝妈们

一个基础的运动习惯就养成啦

当然为了奖励你们

7天后

带着你们的手机

来安心妈妈月子中心前台找小编吧

2次的宝宝游泳卡等您免费领取哦