“坐月子”是女人重塑美丽和健康的新生阶段，安心妈妈秉承台湾“坐月子”新理念，将膳食、运动、药浴、功能饮、康复操等多种产后恢复体系相结合，打造出一个健康、自信、有活力的新妈妈。

1 营养膳食搭配

科学的营养膳食搭配，同时提供高档食材既满足了产后身体的营养补充，又在产后身材恢复时起到至关重要的作用；

2 功能饮的调配

科学制定体重管理项目，针对产后妈妈调配专属功能饮，改善产后体虚发汗、怕冷、睡眠等月子期间出现的身体不适；

3 产后瑜伽课程

定期组织产后瑜伽、普拉提课程，有助新妈妈恢复身体、促进子宫收缩、防止子宫与膀胱下垂、改善血液循环，有利于新妈妈恢复窈窕身材；

4 中医体质测评调养

由中医专家及高级营养师秉承传统的中医养生理念，根据新妈妈的体质类型及产后特殊生理状态，制定个性化调养方案，有效预防和缓解产后新妈妈常出现的浮肿、多汗、关节疼痛、奶水不足等症状，并从根本上扶助正气、培益元阳；

5 产后康复保健操

母婴护理师定期一对一为新妈妈教授产后康复操，防止产后便秘、恶露不尽，对子宫收缩、会阴修复有极其好的效果。